Zafer Bilim Araştırma ve Kültür Dergisi

Bir Panik Atak Öyküsü

img

EVDE tek başıma oturuyordum. Birden bire içimi bir sıkıntı kapladı. Kalbim hızlı hızlı atmaya başladı. Ne olduğunu anlayamadan sanki daha da hızlandı. Kalp atışlarımın dışarıdan duyulacak kadar arttığını fark ettim. Nefes alamıyordum. Az sonra soluğum kesilecek ve ölecekmişim gibi bir durum yaşıyordum. Çok panikledim. Ne yapacağımı bilemiyordum. Bir yandan soğuk soğuk terliyor, diğer yandan bayılacakmışım gibi bir hisle sarsılıyordum. Ayağa kalkmak istedim ama bayılıp kontrolümü kaybetmekten korktuğum için tekrar oturdum. O an için ölüyorum sandım. Kimseye ulaşamamak ve yardım isteyememek beni çok korkuttu. Yaklaşık on dakika kadar çok yoğun bir şekilde sürdü. Ama ben o anı sanki uzun saatler gibi algıladım. Daha sonra yavaş yavaş sakinleştim. Eşim gelince hemen acile gittik. Kalp krizi geçirmiş olmamdan dolayı ikimizde tedirgindik. Tüm tetkikler yapıldı ve korkulan olmadı. Hiçbir fiziksel bulguya rastlanılmadı dendi. Bir de psikiyatrist görsün diye yönlendirdiler. Psikiyatrik muayeneden sonra panik atak teşhisi kondu. Terapilere başladık. Şimdilerde panik atağımla yaşamayı ve kontrol etmeyi öğrendim. En azından panik ataktan kimsenin ölmediğini, bu durumun sadece yanlış bir alarm olduğunu, hayat tarzımı ve düşünce yapımı değiştirmem gerektiğini öğrendim. Tedavi öncesinde, tekrar aynı hayatıma dönebileceğime inanmak benim için gerçekten zordu. Atakların tekrar geleceği korkusuyla tüm hayatımı kısıtlamıştım. Yalnız bir yere gidemiyordum. Hep yanımda güvenebileceğim biri olsun istiyordum. Hatta evi bile hastaneye yakın bir yere taşıdık. Tüm geçen zaman zarfında, panik atağımı kontrol etmeyi öğrendim. Hayatı yaşama ve yorumlama biçimimi değiştirdim. Üzerime aldığım gereğinden fazla sorumluluklarımı azalttım. Artık kendime daha şefkatli davranıyorum. Tedaviden sonra birkaç atak daha geçirdim ama artık onu kontrol etmeyi öğrendiğim için beni çok fazla sarsmadan atlattım. Şimdilerde çok daha iyiyim. Hayata yeniden başlamış gibi hafif hissediyorum. Her hastalığın bir mesaj olduğunu, hayatımızı, davranış ve tutumlarımızı, ilk önce de hayatı okuma tarzımızı tekrar düzenlemek için şefkatli bir uyarı olduğunu düşünüyorum...

...

ACİL SERVİSLERE nefes alamama ve kalp krizi geçiriyor şüphesiyle gelen birçok hastada çoğunlukla tanı aynıdır. Kişiye her türlü tetkik yapıldığı halde, bir sebep bulunamaz. Nöbetler sıklaşır, kişinin korkuları ve kaygıları artar, fakat bir türlü bu şikayetlerin neden yaşandığına dair fiziksel bir bulguya rastlanılmaz. 

Ve sonuç...

Teşhis; panik atak…

...

Bu yazıyı e-dergi olarak okumak için tıklayınız:

http://zaferdergisi.com.tr/e-dergi/2015_temmuz/#features/48